Balans reketa

[djordjestanic]

A da smršam?

[ivan]

onda bi savet imao vecu tezinu

[reketas]

Evo ti jednog krajnje ozbiljnog predloga ako ga neko nije vec spomenuo posto nisam citao od pocetka ( vec americki sistem , dijagonalno od sredine)

Tvoj problem sa reketom se resava psiholoskim putem uz anatomsko - fiziolosku vezbu, po principu "otvrdnuti glavu za probijanje kroz zid i biti uporan dok zid ne popusti"

Drugim recima:
Posmatraj problem van okvira , tj ne trazi laksi reket jer je tvoj vise nego dobar za tvoj stil igre.

Ali za pocetak seanse moraces da tvoj prvi reket ostavis kuci zakljucan u fioci ili jos bolje das meni na cuvanje ( da ne bi popustio , jer telo i im uvek idu putem manjeg otpora sto je i prirodno).

Korak dva.
Uzmes dva polovna tenergija 05 2.1mm po mogucstvu sa jos dodatnih 3mm lepka, secene za oversize dasku . Te gume zalepis na ono tvoje bandilo od perkosena.

Prvi trning igras pola sata sa tim reketom , a svaki naredni produzavas po 15 min , sve dog ne dodjes to tvog konstantnog vremena za trening koje posle 10 seansi gledas da produzis za jos 15min.

Nakon 20 ovakvih seansi ( terapija) , otkljucas fioku , ili zatrazis od mene da ti vratim reket (ako ga ne prodam u medjuvremenu ), odradis 1 trening cisto da adaptiras mozak na novu nepodnosljivu lakocu udaranja i spreman si za nove zvanicne ili nezvanicne meceve.

Naravno, meni platis tretman ( 3 piva ) , a seansu ponovis ukoliko je potrebno jos jednom nakon 2 meseca .

[ivan]

nista ti ja tebe prijatelju ne razumem... a citao sam i od sredine i od krajeva
Probao sam nedavno da stavim na fh t05 1.9 ( a na bh ostala 1.8 s3) - ma ne mogu da pomerim reket. S tvojim predlogom morao bih igrati dvorucno.
Nego vec sam vratio Rakzu na fh, ipak je dosta bolja guma, iako malo teza od s3 .
Mislim da j elosa ideja vezbati sa mnogo teskim reketom, glupo je opterecivati ruku toliko, moze samo povreda da se zaradi.
Po svemu sudeci smirgla il turpija ce da rade.

[reketas]

Ides linijom manjeg otpora , kao sto sam i predvideo. Postepenost je prefencija svih povreda .
Ako tako nastavis , sta ce biti za koju godinu, ukoliko nastavis da smanjujes tezinu reketa.
Pojacaj treninge da ojacas osnovu (ligamenti i misici ,"ruka"), sto vise istezanja , zagrejavanja tj vezbi za ojacavanja i povecavanja elasticnosti misica , a posle ti tezina TVOG reketa nece praviti nikakav problem.
Naravno , sve mora biti u funkciji vremena ,jer i sam znas da se do kvalitetnih i pravih rezultata dolazi nakon upornog i dugotrajnog rada i ukoliko radis na pravi nacin.

[reketas]

Posmatraj kako recimo kosarkasi povecavaju skocnost, vaterpolisti brzinu izbacaja lopte, fudbaleri jacinu suta, bokseri snagu i brzinu udarca.

Videces da je to rad sa silama (citaj tezinama) vecim nego sto se u mecu koriste (tezina lopte, tezina bokserske rukavice i sl). Time dobijaju vecu , brzinu , eksplozivnost , snagu i kondiciju.
Tako je isto i sa stonim tenisom . Pogledaj gomilu svetskih igraca kako treniraju sa raznim tegicima, elasticnim gumama i sl.Ne videh da iko smanjuje velicinu reketa (osim Karasa ), koji izgleda to isto postize podizuci flase sa pivom..

[Goran]

kreanga na primer diže teg samo desnom, zato mu je leva duplo manja

[reketas]

To se sove racionalizacija energije ,tj preusmeravanje ch-ija u izvrsni organ:)

[ivan]

Posmatraj kako recimo kosarkasi povecavaju skocnost, vaterpolisti brzinu izbacaja lopte, fudbaleri jacinu suta, bokseri snagu i brzinu udarca.

Videces da je to rad sa silama (citaj tezinama) vecim nego sto se u mecu koriste (tezina lopte, tezina bokserske rukavice i sl). Time dobijaju vecu , brzinu , eksplozivnost , snagu i kondiciju.
Tako je isto i sa stonim tenisom . Pogledaj gomilu svetskih igraca kako treniraju sa raznim tegicima, elasticnim gumama i sl.Ne videh da iko smanjuje velicinu reketa (osim Karasa ), koji izgleda to isto postize podizuci flase sa pivom..

A kako znas da ne smanjuju?
Znam ja da se tako jaca, nego me brine sto je to sto si preporucio bas mnogo teze od sadasnjeg, rekoh ti da mi i t05 1.9 bio tezak. Mozda ipak ovo sad s rakzom bude ok, malo je teza od prethodne, taman za postepeno jacanje ruke.
Nesto se setih, pa ja sam 10 godina igrao sa Perkosan drvetom od 100 grama i sriver fx 2.1 i mark V 2.0 (koji su bili polovni i prelepljivani puno puta pre nego sto zam ih uzeo) i nikad mi reket nije bio tezak (mada tad nisam razlikovao udarce, samo sam mlatarao ravno ). Bice da sam ipak ja okilavio u medjuvremenu...te stoga preporuceno postepeno povecavanje tezine ima smisla.

[Vladojica]

Kad sedimo po ceo dan za kompom moramo da okilavimo kad tad, to je surova realnost i bice sve gore