Zagrevanje pred mec

[ivan]

Zagrevanje traje 2 minuta po propisima. Kako ga koristite? I da li mislite da treba da ga koristite kako vi hocete ili treba postovani neko nepisano pravilo (kontra/spin/blok sa obe strane)?

[First]

Nesto slicno smo vec imali na ovu temu, ili se ovo pitanje provuklo kroz neku temu, sad vise i ne mogu da se setim. Uglavnom gledam da zagrejem forhend i bekhend klasicnim udarcima. To mi je bazicno zagrevanje. Gledam da izbegnem spin udarce, jer to onda sa sobom vuce da to isto moram i svom suparniku omoguciti. Ako na to dodam i da uradim par cucnjeva, zagrevanje zglobova i savijanja, tesko je to sve stati u 2 minuta. Dakle, uglavnom se zagrevam mnogo krace, par klasicnih forhend-bekhend udaraca i to je to. Ne volim kad je vec neko zagrejan i krene da se ponovo zagreva sa mnom tako sto odmah pocne besomucno da vuce spinove, jer na kraju ispada da on opet zagreva sebe, a ja se trudim da mu omogucim sto bolji blok za njegove spinove....

[phrnjak]

Pravilo je sledece: 20s kontra, 20s spin, 20s stop na protivnikov spin kako FH tako i BH. Naravno sve je to okvirno. Ako imas materijal obicno se ne koristi u tih 2min kako ne bi trosio vreme na ove elemente.
PS: Molio bih i Vignju da se ovog pridrzava jer on u zagrevanju udara jako pa 90s ode na trcanje po loptu.
Ima i igraca koji ovo shvate kao trening pa zaborave da pocnu mec.

[phrnjak]

Sad vidim da si ovu temu otvorio jos 09.03. pod imenom DRAJV u temi TRENING.

[ivan]

nije to isto, drajv je udarac, a zagrevanje se sastoji od par udaraca (no to veoma zavisi od igraca).

[phrnjak]

Onda si tada sam promasio svoju temu.

[ivan]

Pa to je sad relativno, ja sam naveo udarac, ali prateci postovi osim Scvlade su usmerili ka temi zagrevanja.
Dakle da pojasnim sta sam hteo reci, tokom zagrevanja trebalo bi slati lopte po dijagonali jer to protivnik ocekuje, a ne vezbati zakucavanje protivnikovog spina po paraleli.

[First]

e ivane upravo tako i ja zamisljam zagrevanje, laganim udarcima, zato se i zove zagrevanje, a ne udri iz sve snage da ovaj drugi ne moze da vrati

[ivan]

Dobro, nisam ja rekao da zamisljam samo sa laganim udarcima, nego da se treba drzati dijagonale. Mogu i malo jaci udarci, svako namesta ruku za udarce koje koristi, neko tackira, neko vuce spin, ali red je da se pocne laganije, lakom kontrom, ili drajvom kako ja to zovem (sto ne znaci da je to pravi naziv).

[scvlada]

Meni ne da nije dovoljno 2 minuta pred meč nego ni 20 minuta.Da bih igrao dobro tj onako kako mogu i znam u datom trenutku,mora mi telo biti zagrejano.Dok se dobro ne oznojim ništa.