Stoni tenis RS forum

Najcesce mi rekreativci samo igramo meceve, mozda 10 minuta nekog zagrevanja i onda udri meceve ostalih sat i 50 minuta. Ja isto tako radim. Ali nema tu napretka. Jedno vreme sam igrao sa jednim prijateljem tako rekreativno u jednom klubu i tu su u istom terminu igrali igraci iz kluba, sat i 45 vezbaju pa tek onda mecevi. Nas dvojica smo prosto kopirali sta oni rade pa smo se malo popravili. Kasnije sam se pridruzio tom klubu pa sam ponesto i naucio. Kad se tako radi uvezbaju se kombinacije udaraca koje se usade u ruku i glavu pa se onda u mecevima samo to ponavlja. Kad samo igras meceve onda se priviknes na stil igre protivnika pa nista ni ne razmisljas, ali ni ne napredujes, zato kad promenis protivnika on te omlati. Dakle, onima koji hoce napredak savetujem redovno vezbanje, a meceve ako ostane vremena. Naravno, za tako nesto najvaznije je naci partnera koji nece odmah zahtevati igranje meceva...

najbitnije je nauciti pravilno drzati reket, dosta amaterskih igraca ne ume reket da drzi a kao vuce neke spinove i ko zna kakve divlje poteze, neko uspe do neke granice da usavrsi taj divljacki stil ali tu je kraj napredovanju, da bi se pravilno izvodili udarci preduslov je pravilno drzati reket

nema spora, drzanje reketa je podjednako vazno kao i pravilno oslanjanje na noge.

Bitno je i jedno i drugo,štaviše, ne ide jedno bez drugog! Po mogućnosti trening pod nadzorom! Posle mečevi, sa što više različitih protivnika.Tako rade u IMT-u, Zvezdi, kod Nade...Na svim nivoima i i svum uzrastima.Bitno je toliko toga, od rada nogu do psihološke pripreme. Ispraviti svoje nedostatke i slabosti, raditi,raditi,raditi... Od konopca(za preskakanje, ne za oko vrata) do situacionog treninga...Od prijema servisa do...tačke...Na kraju misliš da si navežbao a u meču-ćorak! Široka tema...

Tema treninga je siroka, ali nije ovde pitanje kako najbolje trenirati, nego trenirate li uopste ili se samo koljete za prestiz sa omiljenim trening partnerom
Obicno ima dve vrste igraca, jedni koji samo igraju meceve, i drugi koji pored meceva vezbaju i udarce. Pri tom ne mislim na zagrevanje fh-fh, bh-bh, spinovi i blokovi, nego na vezbanje neke sekvence udaraca, napada trecom loptom, flip i tako nesto slicno. Ovi sto samo igraju meceve mislim da sporije napreduju. Naravno to je samo moje subjektivno misljenje.

Odgovor je : TRENIRAM uopšte i koljem se sa trening partnerima!

Ja igram samo mečeve.Nažalost tako je .Mada rešenje postoji.Svojevremeno sam dva sata igrao samo mečeve.I taj dan sam servirao stalno istu servu sa malim razlikama.Sledeći put igram ,hm kako bih preveo,napad trećom lopticom.Sledeći put igram opet nešto drugo. Odlučim da ću tog dana u mečevima vežbati odredjen element bez obzira na rezultat i element biram u zavisnosti od protivnika.Na primer imao sam jednog što sjajno štopuje spinove.E njemu sam vukao spinove i on je uživao a ja lipsavao i gubio.Zanimljivo da on nije kapirao da ja to radim.
Danas kad igram protiv ljudi s kojima obično i igram, vežbanje u toku meča znači da gubim sa dvocifrenom razlikom,sem ako ne vežbam servu.

IMAM TAKVU UPALU MIŠIĆA...SVE ME BOLI!...8 SATI ŠTO IGRE ŠTO TRNINGA U 2 DANA...PRETERAO SAM...

MAM TAKVU UPALU MIŠIĆA...SVE ME BOLI!...8 SATI ŠTO IGRE ŠTO TRNINGA U 2 DANA...PRETERAO SAM...

A gde upala mišića i u prstima.Jesi ti to igro klikere 8 sati

scvlada je napisao:

MAM TAKVU UPALU MIŠIĆA...SVE ME BOLI!...8 SATI ŠTO IGRE ŠTO TRNINGA U 2 DANA...PRETERAO SAM...

A gde upala mišića i u prstima.Jesi ti to igro klikere 8 sati

zjbavaj,zjbavaj...